Herkunft
Begründerin dieser Methode ist Prof. Anne Seidel, die bei der Ausübung ihres Berufes (Kosmetikerin) durch jahrelanges Beobachten ihrer Kundinnen Zusammenhänge zwischen der Haltung, Kleidung, Schuhen und Gesichtzügen entdeckte.
Sie entwickelte die Ismakogie (physiologisch ideale Schwingungsrhythmik der beeinflussbaren Muskeln im Alltagsleben nach erkennbaren körpereigenen Ordnungsgesetzen) als Bewegungs- und Haltungslehre für den Alltag. Spezielle Übungen für verschiedene Gelenke und Muskeln helfen, den Rücken zu entlasten, lösen Verspannungen, festigen die Muskulatur und sorgen somit für die richtige Körperhaltung.
Gerade in der heutigen Zeit, wo uns Maschinen und Computer anstrengende körperliche Arbeiten abnehmen und entlasten sollen, klagen immer mehr Menschen über Rückenschmerzen oder Haltungsfehler.
Stundenlanges Sitzen oder Berufe, in denen man stundenlang steht, falsche Atmung aber auch negatives Denken rufen Haltungsfehler und dadurch Gesundheitsschäden hervor. Ismakogie korrigiert diese Fehlhaltungen, und hilft so, die Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erlangen bzw. zu erhalten.
Wirkungsweise
Die Übungen verbessern die Durchblutung, formen die Figur und wirken sich positiv auf Geist und Seele aus. Die Bewegungen werden weich und fließend ausgeführt, können im Alltag sehr gut eingebaut werden und sind für jedes Lebensalter geeignet.
Man spricht in der Ismakogie auch vom harmonischen Spannungswechsel
Je harmonischer der Wechsel vor sich geht, desto gesünder ist der Körper!
Zuerst werden die Ursachen für die Fehlhaltungen und falschen Bewegungsabläufe sowie deren Folgen gesucht und danach durch Haltungs- und Ausgleichsübungen korrigiert. Erlernt werden richtige Sitzhaltung, richtiges Aufstehen und Gehen, aber auch Übungen zur Straffung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und richtiges Heben und Tragen werden erprobt. Ganzkörperübungen, wie sich beobachten, kontrollieren und korrigieren, runden das Programm ab. Ziel ist es, sich im Alltag so zu bewegen, dass die Atmung frei fließen kann, denn die richtige Körperhaltung in allen Lebenslagen und die richtige Atmung helfen, gesund zu bleiben bzw. zu werden, machen schlanker und sorgen für jüngeres Aussehen.
Indikationen
Durch die Ismakogie können zahlreiche zivilisationsbedingte Erkrankungen behoben werden:
- Wirbelsäulen- und Bandscheibenleiden
- Gelenkprobleme (Arthrosen)
- Osteoporose
- Muskelverspannungen
- Venenprobleme
- Stoffwechselstörungen
- Harninkontinenz
- Hämorrhoiden
