Tipps bei grippalem Infekt

Jetzt ist die Zeit, in der alle mit einer Schnupfennase anzutreffen sind.
Wenns dann soweit ist, gibt es einige Tipps, die zwar den Schnupfen nicht "heilen", jedoch schneller vergehen lassen und besser ertragen lassen.

1) Meiden Sie verschleimende Lebensmittel, wie Milch, Milchprodukte, Schockolade, zu viel Brot oder Gebäck und frisches Obst und GEmüse.

2) Essen Sie viel Gekochtes, Kompotte, Suppen,...

3) Akzeptieren Sie, daß Ihr Körper im Moment mehr Ruhe braucht ! Meiden Sie daher zuviel körperliche Anstrengung und schlafen Sie genug.

4) Oft hilft auch eine Akupunktur die Symptome des grippalen Infekts besser in den Griff zu bekommen.

Kommen Sie gut durch den Herbst und Winter !
 

Klassische Heilmassage

Herkunft

Seit tausenden von Jahren heilt oder lindert man Krankheiten durch Massage und Handauflegen.
Bereits Hippokrates sagte: „ Der Arzt muß in vielen Dingen erfahren sein, gewiß aber auch im Reiben … Denn Reiben kann ein Gelenk festigen, das zu locker ist, und ein Gelenk lockern, das zu steif ist.
Instinktiv reibt oder drückt jeder Mensch eine geschwollene, schmerzende oder gestoßene Stelle und versucht so, den durch Spannung verursachten Schmerz zu mindern.

Daher ist auch ein Teil meiner Therapie eine manuelle Therapie der Muskultur im Sinne eine Massage.

Sollte Sie jedoch eine Ganzkörperheilmassage wünschen, ist es empfehlenswert einen/eine klassische Masseurin/Masseur aufzusuchen.
In meiner Ordination gibt es jeden 2. Donnerstag die Möglichkeit bei Magdalene Neidhart eine Massage zu erhalten. (Siehe auch Zusammenarbeit)

Wirkungsweise

Die Massage erreicht vor allem eine Lockerung der Muskulatur, Verbesserung der Durchblutung und Entspannung über das vegetative Nervensystem. Sie ist eine befundorientierte Behandlung von Gewebe und Muskeln durch Druck- und Zugreize, wie Streichung, Hautmobilisation, Knetung, Reibung, Klopfung und Vibration zur Normalisierung der Muskelspannung. Dadurch wird der Blutumlauf beschleunigt, krankhafte Stoffe und Milchsäure abtransportiert und Hartspann und Muskelverhärtungen (Myogelosen) veringert bzw. entfernt. Die Schmerz- Spannungsspirale wird durchbrochen und es kommt zu einer wohltuenden Entspannung. Neben dieser lokalen Wirkung löst die klassische Heilmassage auch eine positive Allgemeinwirkung auf den gesamten Organismus und eine vegetative Harmonierung aus. Die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und das Immunsystem gestärtkt.


Indikationen

- Lokale Steigerung der Durchblutung
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
- Entspannung der Muskulatur
- Lösen von Verklebungen
- Verbesserte Wundheilung
- Schmerzlinderung
- Verbesserung des Immunsystems
- Reduktion der Stresshormone
- Einwirkung auf innere Organe über die Reflexbögen
- Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Wirbelsäulensyndrom
- Stimmungsaufhellung durch Freisetzen von Glückshormonen

Kontraindikationen

- Erkrankungen der Gefäße
- fieberhafte Erkrankungen
- bei Hauterkrankungen und Verbrennungen in der betroffenen Region


 
 



Dr. Karin Anzinger
Biberweg 24
A-4030 Linz
info@karin-anzinger.at
Tel: 0699/199 277 73
 
 
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